YoniMond
in Leipzig
Yogakurse für Frauen*
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Yoga
& Schreiben
Die Sitzungen werden aufgenommen und die Aufnahmen für einen weiteren Monat zur Verfügung gestellt!
Yoga, Tanz des Atems, Magie des Körpers in Bewegung. Tiefes Erspüren und fließen lassen.
Schreiben, das Sichtbarwerden von Gedanken und Gefühlen.
Verbinde dich mit deiner Körperin und verschaffe ihr durch das geschrieben Wort Gehör!
Mit fließenden, sinnlichen Sequenzen aus dem Zyklus Yoga und Methoden aus der Schreibtherapie vereinigen sich zwei kraftvolle Teilbereiche der Heilung, für Körper und Geist.
Wir widmen uns für eine Stunde unserer Körperin, verbinden uns durch Bewegung und Atem mit ihr, kommen den Gefühlen und Gedanken näher, nehmen ihre Mitteilungen und Wünsche wahr, die wir anschließend aufschreiben. Die einzelnen Themen begleiten uns durch die Yogasession und werden dann durch Worte verarbeitet. Wenn es sich gut anfühlt, können Worte und Texte in der Ausklangsrunde geteilt werden.
Woche 1: Gebärmutter und Zyklus
Woche 2: Brüste und Herzraum
Woche 3: Po, Hüfte und Sinnlichkeit
Woche 4: Sexualität und Kreativität
Woche 5: Kopffreiheit
5x 2h • 111€
18 Uhr
Im Zyklus Yoga arbeiten wir symbolisch mit den 4 Inneren Jahreszeiten.
Jeder Abschnitt hat spezifische Bedürfnisse und Potentiale. In manchen können wir uns energiegeladen fühlen und in anderen ziehen wir uns lieber zurück.
In diesem 4-Wochenkurs befassen wir uns eingehender mit jeder einzelnen Phase, verbinden uns mit ihr auf allen Ebenen (Körper, Geist, Emotionen, Spiritualität) und werden uns ihrer Signale bewusst.
Auch für Menschen, die nicht mehr menstruieren!
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Woche 1: Winter (Menstruation)
Woche 2: Frühling (Follikelphase)
Woche 3: Sommer (Eisprung)
Woche 4: Herbst (Lutealphase)
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Zykluswissen und Yoga im Einklang mit dem menstruellen Zyklus!
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4x 1h30 • 66€
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Die Sitzungen werden aufgenommen und die Aufnahmen für einen weiteren Monat zur Verfügung gestellt!
Zyklus Yoga
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4 Jahreszeiten
Weitere Yogaklassen für Frauen* findest du hier!
*Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich selbst als Frauen/Mädchen/Trans/Nicht-binär identifizieren und sich mit der zyklischen Natur des Körpers verbinden wollen.